一人っ子の遊び｜年齢別の遊び方、おすすめのお出かけ先をご紹介

一人っ子の遊びについては、次のような悩みを抱える保護者の方も少なくありません。

それぞれについて見ていきましょう。

公園できょうだい同士が楽しそうに遊んでいる様子を見かけると、「うちの子も、きょうだいがいたらもっと楽しいのかな」と感じることもあるのではないでしょうか。けれど、お子さんが「楽しい」と感じる遊び方は、一人ひとり異なります。

「遊び相手がいなくてかわいそう」と感じたときは、まずはお子さんがどんな遊びを楽しんでいるのかに目を向けてみると、新しい発見があるかもしれません。

「また同じ遊びをしている」「新しいおもちゃを買った方がいいのかな」。一人っ子は保護者と遊ぶ時間が多くなりやすいことから、毎日の遊びが似たり寄ったりになっていると感じる方もいらっしゃるかもしれません。

大人から見ると毎日同じように見える遊びでも、こどもは「今日はもう少し高く積んでみよう」「今度は違う色で並べてみよう」と、小さな工夫を重ねていることがあります。

そうした工夫に目を向けてみると、お子さんの興味や関心に気づくきっかけになります。

順番を待つ、おもちゃを譲る、相手に合わせる。きょうだいがいれば日常的に経験することが、一人っ子には少ないのではないかと、不安に感じる保護者の方もいるようです。

社会性や協調性は、決してご家庭の中だけで育まれるものではありません。園や学校、児童館、習い事、地域の行事など、こどもが人と関わる機会は、家庭の外にもたくさんあります。

そうした機会を意識して取り入れることも、社会性や協調性を育むきっかけのひとつになるでしょう。具体的な方法については、記事の後半でもご紹介します。

一人っ子の遊び時間には、一人だからこそのよさがあるといわれています。その時間をより豊かなものにするために、意識したいポイントをご紹介します。

一人で遊ぶ時間は、お子さんが興味や関心に合わせて、じっくり遊びに向き合える時間です。自分のペースで遊びを進めるなかで、遊び方を工夫したり、試行錯誤を重ねたりする経験につながるでしょう。お子さんが集中して遊んでいるときは、常に付き添わなくても大丈夫です。安全に配慮しながら、見守る時間をつくるのもよいでしょう。

こどもが一人で遊んでいると、「本当に見守るだけでいいのかな」「一緒に遊んであげた方がいいのかな」と迷ってしまうこともありますが、こどもが自分で考えて試行錯誤する時間もとても大切です。

実際に厚生労働省の「保育所保育指針」では、こどもが自ら周囲に働きかけ、試行錯誤しながら自分の力で取り組む姿を見守り、必要に応じて援助することが大切だとされています。

うまくいかずにもどかしそうにしている場面では、すぐに手を貸すのではなく、お子さんが考える時間を少し見守ってみてください。それでも難しそうなときは、「どうしたらできそうかな？」と問いかけることで、自分で考えるきっかけになることもあるでしょう。

一人遊びを大切にしながらも、ほかのこどもと関わる機会については、大人が少し意識してつくっていけるとよいかもしれません。

自然に生まれるのを待つのではなく、公園へ遊びに行ったり、児童館や子育て支援センターを利用したり、興味のありそうな習い事に通ってみたりするのもひとつの方法です。無理にお友達をつくらせる必要はありませんが、お子さんのペースを大切にしながら、少しずつ人と関わる機会を広げていけるとよいでしょう。

ここからは、おうちで取り入れやすい一人遊びをご紹介します。遊びにはそれぞれ異なる楽しさがあり、育まれやすい力もさまざまです。今回は、次の3つに分けてご紹介します。

パズルやブロック、粘土、ビーズ通し、迷路など、手を動かしながらじっくり取り組める遊びです。

パズルは少し難しいものに挑戦したり、ブロックは自由に作品を作ったりと、お子さんが「もう少しやってみたい」と思える工夫を取り入れるのもよいでしょう。粘土は、色を混ぜて新しい色を作るところから楽しむこともできます。

「ここがはまらないな」「もう少し高く積んでみよう」と試行錯誤を重ねる時間も、一人遊びならではの魅力です。途中で手を貸したくなることもありますが、まずは見守り、お子さんが助けを求めたときに声をかけるくらいでも十分でしょう。

お絵描きや折り紙、工作は、頭のなかにあるイメージを自由に形にしていく遊びです。

工作なら、牛乳パックや空き箱、トイレットペーパーの芯など、おうちにあるものが材料になります。「これで何が作れるかな」と一緒に眺めてみるところから、遊びが始まることもあるでしょう。

決まった正解がないぶん、「次はこうしてみよう」と自由に発想を広げられるのも、想像力を育てる遊びの魅力のひとつ。作ったものを見せに来てくれたときには、上手かどうかではなく、ぜひどこを工夫したのかを聞いてみてください。自分の考えを言葉にする機会にもなり、親子で会話を楽しむきっかけにもなるでしょう。

縄跳びやダンス、風船遊び、ケンケンパ、バランスチャレンジなど、一人でも体を動かして楽しめる遊びはたくさんあります。

風船遊びは、床に落とさないように何回続けられるか数えてみたり、手だけでなく足や頭を使ってみたりするのもおすすめです。ケンケンパは、床にテープを貼るだけで手軽にコースが作れます。バランスチャレンジなら、片足で立てた時間を記録して少しずつ更新していくと、遊びながら達成感も味わえるでしょう。

遊びに慣れてきたら、「今日は違う跳び方にしてみよう」「風船を足だけで続けてみよう」など、遊び方を工夫してみるのもおすすめです。遊びのルールを変えたり、新しい遊び方を考えたりすることは、こども自身が考えながら遊ぶ経験にもつながるでしょう。

親子で遊ぶ時間は、一緒に楽しみながら、お子さんの興味や成長に触れられる大切な時間です。ここでは、おうちで取り入れやすい遊びを4つご紹介します。

お店屋さんやお医者さん、電車の運転士手さんなど、役になりきりながら言葉のやりとりを楽しめる遊びです。

「いらっしゃいませ」「〇〇をください」「ありがとうございました」など、役になりきってやりとりを重ねるなかで、さまざまな立場を想像しながら遊ぶ楽しさを味わえるでしょう。保護者の方がお客さん役や患者さん役になると、おうちでも自然と会話が広がります。

慣れてきたら、役を交代してみるのもおすすめです。売る側と買う側、診る側と診てもらう側など、立場を変えて遊ぶことで、「相手はどう感じるかな」と考えるきっかけにもなるでしょう。

すごろくやかるた、神経衰弱、オセロなどは、順番を待ったり、ルールを守ったりしながら楽しめる遊びです。保護者の方が相手になることで、おうちでも自然とルールを意識しながら遊べます。

勝ったり負けたりする経験も、遊びの楽しさのひとつです。最初のうちは、負けて悔しくて泣いてしまうこともあるかもしれません。そんなときは、無理に励まそうとせず、「悔しかったね」と気持ちを受け止めてあげることで、安心して次の遊びにつながることもあるでしょう。

野菜を洗ったり、テーブルを拭いたり、卵を割ったり、洗濯物をたたんだり。毎日のお手伝いも、遊び感覚で楽しめる時間になります。

たとえば料理なら、ホットケーキの生地を混ぜる、おにぎりを握る、餃子の皮を包むなど、小さなお子さんでも取り組みやすい工程があります。「今日はこれをお願いね」と役割を決めることで、自分の役割を意識しながら取り組みやすくなるでしょう。

実際に、厚生労働省の「保育所保育指針」では、人の役に立つ喜びを感じ、社会とのつながりを意識していくことも、就学前に育ってほしい姿のひとつとして示されています。家庭のなかでの小さなお手伝いも、そうした経験につながるきっかけになるかもしれません。

公園でボールを蹴ったり、影ふみをしたり、散歩をしながら気に入った葉っぱや石を集めたり。そんな身近な遊びも、親子で体を動かす楽しい時間になります。

「今日はどんぐりを10個見つけよう」「赤い葉っぱを探してみよう」など、小さな目標を決めてみると、いつもの散歩も宝探しのような時間になるでしょう。

文部科学省の「幼児期運動指針」でも、保護者と一緒に体を動かす時間をつくることの大切さが示されています。特別な遊びを用意しなくても、日常のなかで親子で一緒に体を動かす時間を取り入れてみましょう。

同じ公園へ通っていると、顔なじみのお子さんとあいさつを交わしたり、同じ遊具で遊んだりする場面が自然と生まれることもあります。そうした経験も、人と関わるきっかけのひとつになるでしょう。

一人遊びを楽しむ時間も大切ですが、人と関わる経験も、お子さんの成長につながる大切な時間です。ここでは、無理なく人と関われるような機会のつくり方をご紹介します。

「保育所保育指針」では、こども自らが周囲のこどもや大人と関わっていける環境を整えることが大切だとされています。遊び相手と出会える場を用意することも、大人にできる関わりのひとつといえるでしょう。

児童館や子育て支援センターは、そのなかでも身近な選択肢です。おもちゃや絵本がそろっているうえ、職員の方が見守ってくれる環境なので、初めてでも過ごしやすいのではないでしょうか。

一度きりではなく、「毎週水曜日の午前中」のように曜日や時間を決めて通ってみると、同じ顔ぶれに出会いやすくなります。少しずつ顔見知りの関係が生まれていくかもしれません。

公園で他のお子さんが楽しそうに遊んでいると、「一緒に遊んでおいで」と背中を押したくなることもあるのではないでしょうか。けれど、輪に入るタイミングはお子さんによってさまざま。しばらく様子を見てから加わる子もいれば、隣で別々に遊んでいるうちに自然と交ざる子もいるでしょう。

すぐには入れなくても、同じ場所にいるだけで、ほかの子の遊び方を見て学んでいる時間なのかもしれません。もし声をかけるきっかけを作りたいときは、砂場のスコップやシャボン玉など、自然と一緒に遊びやすい道具を持っていくのもひとつの方法です。すぐに打ち解けられなくても、お子さんのペースを大切にしながら見守っていけるとよいですね。

習い事は、同じ先生や友達と定期的に顔を合わせられることから、人との関わりを少しずつ深めやすい場のひとつだといわれています。スイミングや体操など体を動かすものから、ピアノや絵画などじっくり取り組めるものまで、お子さんの興味や関心に合わせて選ぶと、楽しみながら続けやすいでしょう。

最初は緊張して、自分から友達に話しかけられないこともあるかもしれません。無理に関わることを促すのではなく、お子さんのペースを大切にしながら、少しずつ慣れていけるよう見守ることも大切です。

厚生労働省の「保育所保育指針」でも、こどもは大人の仲立ちを受けながら、少しずつ他のこどもとの関わりを経験していくことが大切とされています。必要に応じて声をかけたり、やりとりをそっと後押ししたりしながら、お子さんの成長を見守っていけるとよいでしょう。

お休みの日のお出かけは、おうちのなかでは得られない経験に触れる機会になります。一人っ子におすすめのお出かけ先を5つご紹介します。

地域の施設は、費用をかけずに利用しやすい身近な選択肢です。特別なお出かけは年に数回でも、近所の施設なら毎週のように足を運べます。同じ場所に通ううちに顔見知りが増えていくのも、地域の施設ならではの魅力のひとつ。

また、自治体によっては、工作や読み聞かせ、季節の行事などのイベントが定期的に開かれています。広報誌やホームページを確認してみると、新しい遊び場やイベントが見つかるかもしれません。

動物園や水族館、博物館は、一人っ子ならではの「マイペースにじっくり楽しむ時間」を満喫できる場所です。周りに合わせて見学のペースを急ぐ必要がないため、気になった水槽や展示の前で気が済むまで立ち止まり、観察に没頭できます。

「どうしてこんな形をしているんだろう？」「何をしているのかな」とお子さんが抱いた素朴な疑問に、大人が1対1でじっくり耳を傾けてあげられるのも大きな魅力。帰宅後に一緒に図鑑を開いたり、写真を見返して会話を広げたりすることで、探究心や知的好奇心を存分に深めていけるでしょう。

テーマパークや遊園地は、日常とは違う特別な時間を親子で満喫できるお出かけ先。お子さんが乗りたいアトラクションや観たいショーを存分に楽しめるのも一人っ子ならではの嬉しいポイントです。

キャラクターとの写真撮影やパレード鑑賞など、お子さんの「好き」をとことん優先した一日を過ごせます。 誕生日や進級・進学のお祝いなど、特別な記念日に訪れると、家族みんなで笑顔を共有できる思い出深い時間になるでしょう。

キャンプ場や自然体験施設は、家族の絆を深めながら、一人っ子のお子さんに「チームの一員としての役割」を任せられる絶好の機会です。虫探しや川遊び、焚き火、星空観察など、自然のなかで五感を使って遊ぶ時間は、豊かな好奇心や新しい発見につながるでしょう。

テントを張ったり食事を用意したりするなかで、「自分の力でやり切った」「周りの役に立てた」という自己肯定感も自然と育まれていくはずです。自治体や団体が主催する自然体験イベントやデイキャンプなら、道具をそろえなくても気軽に参加でき、普段は接する機会が少ない異年齢のこどもたちと協力し合える貴重な体験にもなるでしょう。

一人遊びや親子で過ごす時間は、お子さんにとって大切な経験です。一方で、初めて会うこどもと協力したり、自分の役割を果たしたりする経験も、人と関わる経験につながるきっかけのひとつになるでしょう。

そうした経験ができる場所のひとつが、職業・社会体験施設です。

こどもの職業・社会体験施設「キッザニア東京、甲子園、福岡」では、消防士やパイロット、ピザ職人、医師など、約100種類※の仕事やサービスを体験できます。初めて会うこども同士で協力しながら取り組む場面も多く、それぞれが役割を果たしながら活動を進めていきます。

『キッザニア白書2021』では、アクティビティにおいてスーパーバイザーや他の体験者と一緒に体験するなかで、周りに助けられながら「できないこと」ができるようになったり、他の体験者と歩調を合わせたりしながら、自立していく姿が報告されています。

一人で取り組む経験も、人と協力する経験も、お子さんの成長につながる大切な機会です。職業・社会体験施設も、そのような経験ができる場所のひとつといえるでしょう。

遊び方は、こどもの成長とともに関心の向け先や人との関わり方が少しずつ変化していきます。一人っ子におすすめの遊びや親の関わり方のポイントを年齢別にまとめました。

「保育所保育指針」では、この時期について、自分でしようとする気持ちを尊重し、温かく見守ることが大切だとされています。また、周囲のこどもへの関心は高まり始めますが、他のこどもとの関わりは大人が仲立ちをしながら少しずつ経験していく時期とされています。

「いっぽんばし こちょこちょ」のような手遊びや、ひざの上でゆらゆら揺れるふれあい遊び、歌に合わせて体に触れる遊びは、この時期にぴったりです。ものを出したり入れたりできるおもちゃや、大きめの積み木なども楽しめるでしょう。

他のこどもと一緒に遊べなくても、焦る必要はありません。同じ空間で過ごしたり、大人が間に入りながら関わる機会を少しずつつくったりすることで、お子さんのペースに合わせて経験を重ねていけるでしょう。

3〜5歳頃は、想像力を働かせたごっこ遊びや工作に夢中になる時期。一人っ子なら、自分だけの世界にじっくり没頭できる一人遊びをとことん楽しめます。

一方で「お友達との関わりも増やしたい」と感じるときは、公園の砂場や児童館など、同じ空間でほかの子と過ごす機会を作ってみるのがおすすめです。道具を貸し借りしたり挨拶を交わしたりすることも、交流のきっかけになりそうです。無理に輪に入らせようとするのではなく、お子さんのペースで楽しめるとよいですね。

学校生活が始まり、自分で考えて行動する機会が増えてくる時期だといわれています。ボードゲームやお絵かき、工作、読書など、自分のペースで最後までやり切れる遊びを積極的に取り入れてみましょう。

自由帳に自分だけの物語を描いてみたり、集めたカードを自分なりの基準で分類してみたり。興味を持ったことにじっくり取り組める時間は、自分なりに工夫したり試行錯誤したりする経験にもつながるでしょう。

小学校高学年になると、友達との関わりが深まり、協力しながら活動する機会も増えていくでしょう。サッカーやバスケットボール、カードゲーム、ボードゲームなど、相手とやりとりをしながら楽しむ遊びにも興味が広がりやすい時期です。

おうちでは、少し複雑なルールのボードゲームや、親子で作戦を立てるゲームなども楽しめるでしょう。「次はどうする？」と相談しながら進める時間は、相手の考えを聞いたり、自分の考えを伝えたりする経験にもつながるはずです。

ここまで、一人っ子におすすめの遊び方や関わり方をご紹介してきました。最後に、遊びを楽しむうえで保護者の方が意識したいポイントをご紹介します。

遊び方や興味の持ち方には、一人ひとり違いがあります。一人遊びが好きな子もいれば、体を動かす遊びを好む子もいます。年齢はあくまでも目安として、お子さんが興味を持っている遊びを大切にしながら、少しずつ遊びの幅を広げていけるとよいでしょう。

お子さんが一人で夢中になって遊んでいる時間は、保護者の方が家事をしたり、ひと息ついたりする時間にしてもよいでしょう。無理に遊び相手になろうとするのではなく、お子さんが安心して遊べる環境を整え、必要なときに見守ることも、大切な関わり方のひとつかもしれません。

「きょうだいがいたら違ったのかな」と感じることがあるかもしれません。しかし、遊び方や興味の持ち方、成長のスピードには個人差があります。一人っ子かどうかにかかわらず、お子さん自身の「好き」や「楽しい」という気持ちを大切にしながら、その子らしい遊び方を見守ってあげてください。

一人で遊ぶ時間は、集中して取り組む力や、自分で考えながら遊びを広げていく力につながる大切な時間だといわれています。そばで見守ることも、お子さんの主体的な遊びを支える関わり方のひとつかもしれません。

そのうえで、家庭だけでは得られない経験を取り入れたいと感じたときは、ほかのこどもやさまざまな大人と関わる機会を少しずつつくっていくことも大切でしょう。お子さんの興味やペースを大切にしながら、一人遊びも、人と関わる経験も、バランスよく取り入れていけるとよいですね。

そうした経験の場のひとつとして、職業・社会体験施設を利用してみるのもおすすめです。

こどもの職業・社会体験施設「キッザニア東京・甲子園・福岡」では、消防士やパイロット、ピザ職人、医師など、約100種類※の仕事やサービスを体験できます。初めて会うこども同士で協力しながら取り組むアクティビティもあり、人との関わりや役割を体験できるのも魅力です。

パビリオンでは、スーパーバイザーと呼ばれるスタッフがこどもたちの活動をサポートするため、安心して職業・社会体験を楽しめます。親子でのお出かけ先のひとつとして、ぜひチェックしてみてください。